Thoughts × Words × Life
言葉を変えたら、
人生が変わった。
特別な才能も、華やかな経歴もない。それでも、思考と言葉を整え、小さな行動を重ねた先に、商業出版がありました。
変えたのは、才能じゃない。「思考」と「言葉」です。
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はじめての方へ
今の気持ちに合う入口から、ゆりかの発信に触れてみてください。
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言葉を変えたら、
人生が変わった。
思考と言葉を整えながら、小さな行動を積み重ねていく60日間の無料メール講座です。
日々の発信
SNSで言葉に触れる
職場の人間関係、感じがいい伝え方、50代の本音をXやVoicyで発信しています。
これまでの物語
人生のどん底から
出版までの自己開示note
離婚、子育て、経済苦、職場の孤独、副業、そして商業出版までの歩みをまとめています。
For those who want to change
人生を変えたい人へ
- 変わりたいのに、なかなか行動できない
- 何から始めればいいのか分からない
- 何かを変えたいけれど、何を変えればいいのか分からない
- 今のままじゃ嫌だ。でも、最初の一歩が見つからない
↓
言葉
↓
行動
Thoughts × Words × Actions
行動を変える前に、整えるべきものがあります。
それが、毎日自分に向けている「言葉」です。
思考が言葉をつくり、言葉が行動をつくり、行動が人生をつくる。だから、無理に大きく変わろうとするのではなく、まずは自分の思考のクセに気づき、使う言葉を少しずつ変えていきます。
Why it works
経験は、これから何度も使える資産になります。
新しい知識を増やし続けなくても大丈夫。これまで歩いてきた時間の中に、誰かの役に立つ言葉が眠っています。
経験を見つける
仕事、子育て、人間関係、失敗や遠回り。その中から発信できる材料を見つけます。
自分の言葉にする
AIの一般論ではなく、体験や本音が伝わる「その人だから書ける言葉」へ整えます。
発信へ育てる
一度きりの投稿で終わらせず、SNS・note・ブログなどへ広げられる発信資産にします。
Free 60-day email course
言葉を変えたら、人生が変わった。
行動を変える前に、まず思考と言葉を整える。毎朝届くメールを読みながら、自分への言葉、人への伝え方、小さな行動を少しずつ変えていく60日間です。
- 思考のクセに気づく
- 自分に向ける言葉を整える
- 人への伝え方を整える
- 小さな行動を積み重ねる
- 参加者限定のプレゼント
- 読者とつながるオープンチャット

Book
『誰からも好かれる
感じがいい人の伝え方』
大切なのは、上手な言い方だけではなく、相手との関係性に合った距離感。歯科受付として1万人以上と接した経験と、SNSで伝えてきた言葉を一冊にまとめました。
書籍の詳細を見るJournal
経験を、これからの力にする読みもの
50代からの発信、AI初心者の使い方、note・ブログ、職場の人間関係についてお届けします。

Profile
ゆりか
『誰からも好かれる 感じがいい人の伝え方』著者/伝え方コーチ
歯科受付として8年間、1万人以上に対応。50歳で会社員を卒業し、Xでの発信を続ける中で商業出版につながりました。
現在は、50代以降の人生経験をAIと一緒に整理し、発信・仕事・収入につながる資産へ変える「AI発信秘書」を育てるサポートを行っています。
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50代・60代の人生経験を発信へ変え、仕事や商品へ育てていく個別サポートをご案内しています。
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